医生：老年女性坚持每天健走，不到半年，身材将迎来6个惊喜改变
不到半年时间，身体将出现6个方向的积极转变，既涉及体脂变化，也牵涉到肌肉质量、骨骼健康等深层生理机制。这种简单的运动方式，其实是当前老年群体最适合、风险最低的一种日常运动。
李秀华
冷知识：十五运会的“C位”是肇庆制造！
△ 十五运会肇庆赛区颁奖台由广宁“以竹代塑”环保产品制作而成。图为第十五届全国运动会体操青年组女子团体决赛颁奖仪式，肇庆发布廖文奕摄
人才风采 | 禄劝县高层次人才风采录（十）
李秀华，中共党员，主任医师，1997年7月毕业于昆明医学院临床医学专业，现任禄劝县中医院副院长。他扎根医疗一线二十八载，从乡镇卫生院起步，深耕微创外科与妇幼健康领域，是禄劝县微创外科学科带头人、危重孕产妇救治核心专家，也是全县医疗卫生系统的高层次人才代表。
62岁女子坚持打太极降压，3年后心梗走了，医生:打太极别忽视这3点
2019年，62岁的李秀华刚刚从成都一家国企的文员岗位退休。她年轻时一心扑在工作上，如今生活节奏慢了下来，慢慢养出不少坏习惯。每天她习惯睡到日上三竿再起床，偶尔去小区门口买菜，更多时候干脆叫外卖解决，家里更是常备咸菜、腊肉和泡椒，这些重口味食物。退休后，她少了